Zmarszczki na szyi - jak z nimi walczyć?

Pielęgnację przeciwzmarszczkową zazwyczaj ograniczamy do twarzy. Jednak procesy starzenia się skóry wcale nie omijają pozostałych części ciała. Upływ czasu wyraźnie widać zwłaszcza na szyi oraz dekolcie. Cienka, delikatna skóra w tych okolicach szybko się przesusza i ulega uszkodzeniom. Dodatkowo często bywa pomijana w codziennej pielęgnacji. Wszystko to sprzyja rozwojowi zmarszczek. Na szczęście istnieje sporo sposobów na minimalizację skutków upływu czasu. Poznaj metody walki ze zmarszczkami na szyi!

Warto zwrócić uwagę na to, że to właśnie zmarszczki na szyi pojawiają się jako pierwsze. Mają one postać poziomych obręczy, określanych mianem naszyjnika Wenus. Rzadziej są to pionowe, cienkie linie będące wynikiem nadmiernej aktywności mięśnia szerokiego szyi. Skóra w tej okolicy jest delikatna i cienka z niewielką ilością tkanki podskórnej, co sprzyja wiotczeniu i pojawianiu się zmarszczek. Dążąc do likwidacji wymienionych problemów, działaj na kilku płaszczyznach jednocześnie. Sprawdź, jak zlikwidować zmarszczki na szyi za pomocą różnych metod.

Pokrywająca szyję skóra jest cienka, a przy tym niemal pozbawiona podściółki tłuszczowej i gruczołów łojowych, co czyni ją wyjątkowo delikatną. Zawiera też niewielką ilość elastyny oraz kolagenu, które odpowiedzialne są za jej jędrność i elastyczność. Ponadto za przedwczesne pojawienie się zmarszczek na szyi bardzo często odpowiada nieprawidłowa postawa ciała. Ciągłe pochylanie głowy przy pracy przy komputerze czy podczas korzystania ze smartfonu prowadzi do zmniejszenia napięcia mięśni szyi, a z czasem pojawiania się i pogłębienia zmarszczek. Kolejna istotna przyczyna zmarszczek na szyi to ekspozycja na promienie słoneczne. Wiele kobiet zapomina o aplikacji kremu SPF na szyję, co z czasem widocznie odbija się na kondycji skóry. Warto więc pamiętać o codziennej ochronie skóry przed niepożądanym wpływem promieni słonecznych. Do standardowej pielęgnacji dobrze jest włączyć produkt taki jak np. Ultralekki fluid nawilżający Syn Hydro Protect SPF 50+, który zapewni bardzo wysoką ochronę przed promieniowaniem UV każdego dnia. Inne czynniki przyczyniające się do starzenia się szyi to palenie papierosów, nadużywanie alkoholu oraz niezdrowa dieta.

Jak walczyć z upływem czasu? Możesz zdecydować się na domowe sposoby na zmarszczki na szyi – masaże, ćwiczenia i oczywiście starannie dobraną pielęgnację z użyciem formuł ujędrniających oraz przeciwzmarszczkowych. Jeśli to za mało, gabinety kosmetyczne oferują profesjonalne zabiegi na zmarszczki na szyi. Są one pomocne, kiedy domowe metody okazują się niewystarczające. Utrwalone bruzdy wypełnia się kwasem hialuronowym, jak również wygładza za pomocą peelingów chemicznych czy mezoterapii. Coraz większą popularność zdobywa też taping szyi na zmarszczki, mający na celu poprawić odżywienie i napięcie skóry.

Mięśnie szyi, podobnie jak mięśnie w innych częściach ciała, wymagają treningu, aby zachowały młodzieńczą sprężystość. Regularnie wykonywane ćwiczenia na zmarszczki na szyi poprawiają odżywienie i ujędrniają skórę, przez co zmniejszają widoczność bruzd. Dla optymalnych rezultatów warto połączyć je z masażem napiętych mięśni, który stymuluje krążenie krwi i limfy, zmniejsza obrzęk i dodatkowo poprawia napięcie skóry. Jak może wyglądać joga na zmarszczki na szyi? Oto dwa proste ćwiczenia:

Żuraw
Wyciągaj skórę w kierunku sufitu, najwyżej jak się da, wysuwając przy tym żuchwę. Podczas ćwiczenia powinnaś czuć niewielkie napięcie skóry w okolicach podbródka i szyi. Postaraj się utrzymać taką pozycję przez 5 sekund, po czym rozluźnij mięśnie. Powtórz opisaną sekwencję 10 razy.

Łabędzia szyja
Ułóż usta w dzióbek i mocno wyciągnij szyję, odchylając ją pod kątem 45 stopni. Utrzymaj tę pozycję przez 10 sekund, po czym rozluźnij szyję. Wykonaj 10 powtórzeń ćwiczenia.

Pamiętaj, że aby ćwiczenia na zmarszczki na szyi przyniosły zadowalające rezultaty, musisz wykonywać je regularnie! 

Pielęgnacja skóry w  młodym wieku powinna koncentrować się  na nawilżeniu – to kluczowy element w pielęgnacji do 30. roku życia. Nieco później wybieraj produkty o bogatszych formułach. Z kolei po ukończeniu 45 urodzin sięgnij po kosmetyki do skóry dojrzałej. W każdym wypadku podstawa to krem na zmarszczki na szyi, ale przyda Ci się również serum.

• Stosuj kremy na dzień bogate w składniki przyczyniające się do łagodzenia skutków upływu czasu. Należy do nich Kwas Hialuronowy na zmarszczki szyi czy Kreatyna. Poza tym krem na dzień musi zawierać SPF. Takie właściwości posiadają produkty: krem na dzień SPF 30 Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity oraz krem na dzień SPF 15 Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity. Zwiększają one jędrność skóry i wygładzają nawet głębokie zmarszczki. 
  
  
• Kolejny punkt to krem na noc, który wspiera intensywne procesy regeneracji zachodzące podczas snu oraz uzupełnia działanie produktów stosowanych na dzień. Dobry wybór to m.in. krem na noc Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity.
  
  
• Co na zmarszczki na szyi poza kremami? Postaw na serum, czyli produkt o skoncentrowanych składnikach oraz intensywnym działaniu. To prawdziwy kosmetyk do zadań specjalnych! Wypróbuj serum 3D Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity. 

Dzięki właściwej profilaktyce opóźnisz starzenie się delikatnej skóry szyi. Zacznij działać w tym kierunku już po 25. roku życia. Na zmarszczki na szyi w młodym wieku świetnie działa Kwas Hialuronowy, który odpowiada za nawilżenie skóry, a przy tym wypełnia powstałe bruzdy. Pielęgnację należy wzmocnić zachowaniem prawidłowej postawy ciała oraz zdrową dietą. Zalecamy dietę bogatą w warzywa i owoce oraz dostarczenie odpowiedniej ilości wody. Do codziennej rutyny wprowadź też ćwiczenia, które wzmocnią mięśnie. Unikaj sytuacji, w których Twoja głowa pozostaje pochylona przez dłuższy czas (np. podczas używania smartfona, pracy przy komputerze). Poza tym dokładnie oczyszczaj skórę szyi oraz nakładaj na nią te same kremy, które aplikujesz na twarz. Unikaj opalania się bez odpowiedniego zabezpieczenia skóry! 

Mimo że zmarszczki szyi to naturalny objaw upływu czasu, nie jesteś wobec nich bezsilna. Regularna, sumienna pielęgnacja, ćwiczenia, masaże, a w razie potrzeby specjalistyczne zabiegi w gabinecie kosmetycznym pomogą Ci się z nimi uporać. Traktuj skórę szyi tak samo jak cerę twarzy. Bezpieczne, skuteczne kosmetyki do skóry dojrzałej (jak np. krem pod oczy SPF 20 Eucerin Hyaluron-Filler + Elasticity) znajdziesz wśród produktów Eucerin.