Wysypka od słońca - jak się uchronić?

Wysypka pojawiająca się po ekspozycji na słońce stanowi jeden z objawów uczulenia słonecznego, czyli fotodermatozy. To grupa schorzeń charakteryzujących się nadwrażliwością na określony zakres promieniowania ultrafioletowego lub światła widzialnego. 
Fotodermatoza może przybierać różne postaci, jednak najczęściej jest to wielopostaciowa osutka świetlna, pokrzywka słoneczna czy świerzbiączka letnia. Warto więc dowiedzieć się nieco więcej o różnych formach tej dolegliwości, jej objawach, metodach zapobiegania i walki z tym problemem. Dotyka on najczęściej kobiet, przede wszystkim tych o jasnej karnacji. U mężczyzn występuje nieco rzadziej. Pamiętaj, że niezależnie od Twojego wieku, pory roku czy rodzaju skóry, wychodząc na zewnątrz najlepiej jest zastosować dobre kosmetyki z filtrem SPF. Znajdują się one w ofercie Eucerin i zostały przebadane klinicznie oraz dermatologicznie, co gwarantuje skuteczność działania i bezpieczeństwo Twojej skóry.

Wysypka pojawiająca się po ekspozycji na słońce stanowi jeden z objawów uczulenia słonecznego, czyli fotodermatozy. To grupa schorzeń charakteryzujących się nadwrażliwością na określony zakres promieniowania ultrafioletowego lub światła widzialnego. 
Fotodermatoza może przybierać różne postaci, jednak najczęściej jest to wielopostaciowa osutka świetlna, pokrzywka słoneczna czy świerzbiączka letnia. Warto więc dowiedzieć się nieco więcej o różnych formach tej dolegliwości, jej objawach, metodach zapobiegania i walki z tym problemem. Dotyka on najczęściej kobiet, przede wszystkim tych o jasnej karnacji. U mężczyzn występuje nieco rzadziej. Pamiętaj, że niezależnie od Twojego wieku, pory roku czy rodzaju skóry, wychodząc na zewnątrz najlepiej jest zastosować dobre kosmetyki z filtrem SPF. Znajdują się one w ofercie Eucerin i zostały przebadane klinicznie oraz dermatologicznie, co gwarantuje skuteczność działania i bezpieczeństwo Twojej skóry.

Czytaj także:

• SPF – jakie ma znaczenie dla twojej skóry?
• Oparzenia słoneczne – dowiedz się, dlaczego powstaje i jak ją usunąć! 
• Jak promienie słoneczne UVA, UVB i HEVIS wpływają na skórę

Wysypka od słońca to klasyczny objaw fotodermatozy – nieprawidłowej reakcji skóry na działanie promieni słonecznych. Fotodermatoza nie jest tożsama z oparzeniem słonecznym będącym naturalną reakcją skóry na zbyt intensywne promieniowanie UV lub zbyt długą ekspozycję na słońce. 

Fotodermatozy są klasyfikowane jako samoistne, egzogenne, endogenne oraz fotodermatozy uwarunkowane genetycznie. Należy pamiętać, że niektóre schorzenia mogą ulec zaostrzeniu pod wpływem promieni słonecznych. Wśród takich chorób można wymienić toczeń rumieniowaty, porfirię, zapalenie skórno-mięśniowe, pęcherzycę, pemfigoid, chorobę Dariera i wiele innych. 

Wysypka pojawiająca się po ekspozycji na słonce może być skutkiem działania czynników zewnętrznych, np. niektórych leków, kosmetyków czy ziół. Pod pojęciem fotodermatozy idiopatycznej, czyli samoistnej kryje się m.in. pokrzywka słoneczna, wielopostaciowe osutki świetlne i zmiany posłoneczne określane jako zapalenia skóry fototoksyczne lub fotoalergiczne często określane jako wyprysk. Te jednostki chorobowe często wiązane są z reakcją immunologiczną, ale dokładna przyczyna i mechanizm ich występowania nie zostały udowodnione.

• Pokrzywka słoneczna to rzadkie schorzenie występujące głównie u osób starszych. Charakterystyczne dla niej jest pojawienie się bąbli pokrzywkowych kilka minut po ekspozycji na słońce. Zmiany mogą zajmować też miejsca osłonięte. W leczeniu stosuje się bardzo wysokie dawki leków przeciwhistaminowych. Pomocna jest też metoda odczulania polegająca na przyzwyczajaniu skóry do zwiększającej się dawki promieniowania.
• Wielopostaciowe osutki świetlne to wysypka charakteryzująca się występowaniem swędzącej, wielopostaciowej, niebliznowaciejącej wysypki rumieniowo grudkowej lub pęcherzykowej, pojawiającej się w okolicach eksponowanych na działanie promieniowania słonecznych. Zmianom zwykle towarzyszy świąd. Najczęściej pojawia się w okolicach dekoltu. Często zajęta jest również boczna powierzchnia twarzy, boczne powierzchnie szyi, ramiona i grzbiety dłoni.
• Wyprysk fototoksyczny spowodowany jest czynnikami zewnętrznymi – substancjami światłouczulającymi zawartymi w kosmetykach, lekach a także niektórych roślinach. Nawet używając ulubionych perfum przed pójściem na plażę można wywołać rekcję fototoksyczną w postaci rumienia pozostawiającego przebarwienia na skórze lub zmian przypominających liszaj, charakteryzujący się występowaniem swędzących, wielokątnych, czerwono-fioletowych grudek na skórze.
• Fotoalergiczne zapalenie skóry, czyli wyprysk fotoalergiczny to reakcja układu odpornościowego. Powstaje pod wpływem substancji uczulającej i promieniowania UV. Substancje fotoalergiczne szkodzą tylko niektórym osobom poddanym ich działaniu. Wyprysk jest skutkiem działania promieni słonecznych w połączeniu z czynnikami takimi jak składniki kosmetyków, leki. Lek pod wpływem słońca przekształca się stając się dla organizmu alergenem. Taka wysypka przybiera postać najczęściej grudek lub bąbli.

Jak widzisz, omawiane reakcje występują pod wpływem promieniowania UVA i UVB. Dlatego aby ograniczyć ryzyko pamiętaj, by przed wyjściem na słońce zastosować dobre kosmetyki z filtrem. 


Czytaj także:

• Fotostarzenie się skóry
• Dobry krem do opalania - jak wybrać?
• Opalanie w ciąży - co musisz wiedzieć?

A co zrobić, gdy wysypka już się pojawi? Przede wszystkim warto skonsultować się ze specjalistą w celu zidentyfikowania przyczyny i podjęcia odpowiednich kroków. Wymienione już rodzaje wysypek mogą przybierać różny charakter. Swędząca wysypka od słońca to najczęściej pokrzywka. Może wystąpić już po kilku minutach ekspozycji na słońce i dawać zarówno łagodne, jak i ciężkie objawy. Łagodną formą jest świąd posłoneczny – to odmiana wysypki skórnej dotykająca głównie osoby o ciemniejszej karnacji. Prowadzi do powstania niewielkich zmian na skórze, nie tylko na obszarach bezpośrednio wystawionych na działanie promieni słonecznych którym towarzyszy świąd.

Czerwona wysypka od słońca może przybierać formę wielopostaciowej osutki świetlnej. Jeśli wysypka jest wywoływana przez czynniki zewnętrzne, mówi się o fotodermatozie egzogennej. Na wystąpienie wysypki wskutek alergii narażone są osoby, których krewni również cierpią na alergię słoneczną, ponieważ nadwrażliwość może być uwarunkowana genetycznie. Jeśli podłoże wysypki nie jest znane i pojawia się ona niespodziewanie, mówi się o fotodermatozie idiopatycznej. Jeśli szukasz dobrych kosmetyków chroniących twarz przed słońcem, wypróbuj Eucerin Sun Photoaging Control SPF 50+ Fluid przeciw fotostarzeniu. Jest on przeznaczony do każdego rodzaju skóry i zapewnia wysoką ochronę przeciwsłoneczną przed promieniami UVA/UVB. 

Czytaj także:

• Oparzenia słoneczne - jak zapobiegać i sobie z nimi radzić?
• Światło widzialne - jak ma wpływ na skórę? 
• Uczulenie na słońce - jak sobie z nim radzić?

To, jak wygląda wysypka od słońca zależy od jej rodzaju. Najlepiej, by przyjrzał się jej specjalista. Niekiedy trudno jest na pierwszy rzut oka odróżnić poszczególne typy od siebie, nie każdy może mieć też takie same objawy. Najczęściej spotyka się charakterystyczne czerwone plamy pokryte grudkami lub pęcherzami. Wysypka od słońca na twarzy jest szczególnie nieprzyjemnym problemem estetycznym. Oprócz rumieni, grudek i pęcherzy mogą pojawić się również ciemne plamy, bąble czy zmiany podobne do liszaja. Wysypka na nogach od słońca i wysypka na rękach od słońca pojawia się najczęściej, gdyż te partie ciała są odsłonięte podczas upałów i są najbardziej narażone na silny kontakt z promieniami słonecznymi. Nie zawsze jednak zmiany występują tylko na odsłoniętych częściach ciała. Zakryte miejsca również mogą być zajęte przez zmiany fotoalergiczne. Swędzące, czerwone plamy są też charakterystyczne dla wysypki od słońca na dekolcie. Dlatego jeśli masz wyjątkowo wrażliwą skórę, bezwzględnie stosuj kosmetyki z filtrem przez cały rok. Eucerin Sun Hydro Protect SPF 50+ Ultralekki fluid nawilżający to produkt zapewniający bardzo wysoką ochronę przeciwsłoneczną twarzy (UVA, UVB i HEVIS). Daje natychmiastowe nawilżenie i uczucie świeżości, łatwo się rozprowadza, natychmiast się wchłania i nie klei się.

Leczenie wysypki od słońca jest zależne od jej rodzaju i wyglądu. W przypadku pokrzywki podaje się przede wszystkim leki przeciwhistaminowe, które zapobiegają działaniu histaminy – substancji chemicznej uwalnianej przez komórki układu odpornościowego podczas reakcji alergicznych - mają działanie przeciwhistaminowe, uspokajające i redukują objawy alergii. Jak leczyć wysypkę od słońca występującą jako wielopostaciowe osutki świetlne? Dobre efekty przynosi podawanie beta-karotenu, naturalnego barwnika występującego w wielu owocach i warzywach, który posiada właściwości przeciwutleniające i prozdrowotne. Może się okazać, że dermatolog zaleci inne metody lecznicze lub profilaktczne. Wyprysk fototoksyczny znika samoistnie, gdy zostanie wyeliminowany czynnik wywołujący wysypkę. Jeśli chodzi o wyprysk fotoalergiczny, podstawę leczenia stanowią również leki przeciwhistaminowe.

A czym smarować wysypkę od słońca miejscowo? Istnieją zarówno gotowe preparaty, jak i domowe sposoby, które warto traktować bardziej jako dodatkowe wsparcie. Dobrze sprawdza się maść z cynkiem, szczególnie w przypadku bąbli i grudek. Łagodząco zadziała też wapno. Jeśli skóra się łuszczy, pomoże maść z pantenolem lub alantoiną. Wśród domowych sposobów można wymienić okłady ze zsiadłego mleka i kefiru - chłodzą one podrażnienia, nawilżają skórę i zawierają probiotyki, wspierające regenerację. Warto również zwrócić uwagę na żel aloesowy, ponieważ ten przyjemnie chłodzi i łagodzi świąd. Jest bogaty w polisacharydy, saponiny, flawanoidy i całą gamę witamin oraz minerałów, dzięki czemu intensywnie nawilża i regeneruje. Ma łatwość we wnikaniu w głąb skóry, wobec czego nie działa tylko powierzchniowo.

Dodatkowo pamiętaj, by stosować kremy z filtrem SPF 50 przed wyjściem z domu. Są one kluczowe przy wszystkich kontaktach ze słońcem. Dobre produkty znajdziesz w ofercie Eucerin. Są odpowiednie dla osób o różnych rodzajach skóry, w różnym wieku, również wyjątkowo wrażliwych na słońce. Eucerin Sun Sensitive Protect SPF 50+ Krem ochronny jest dobry do skóry wrażliwej, suchej, a nawet atopowej. Wspiera też mechanizmy naprawy własnego DNA skóry. Jeśli masz natomiast skórę mieszaną, tłustą lub trądzikową i szukasz produktu odpowiedniego dla wrażliwych okolic oczu, sprawdź Eucerin Sun Oil Control SPF 50+ Żel-krem ochronny ultralekki. Zapewnia on wysoki poziom ochrony przed promieniowaniem UV, a także całodobową kontrolę wydzielania sebum, co zapobiega przetłuszczaniu się i błyszczeniu skóry.

Wysypkę po wyjściu na słońce lepiej jest zapobiegać niż leczyć. Oczywiście nie zawsze będzie to w pełni możliwe, jednak musisz podjąć proste działania zapobiegawcze szczególnie wtedy, gdy masz wrażliwą skórę. Jeśli nie masz pewności, z jakiego powodu pojawia się u Ciebie wysypka, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem. Zaleci Ci wykonanie kilku testów, które pomogą zdiagnozować przyczynę. Bezwzględnie przed wyjściem na zewnątrz stosuj filtr przeciwsłoneczny, najlepiej zawierający ochronę przed promieniowaniem UVA i UVB o szerokim spektrum. Eucerin Sun Pigment Control SPF 50+ Fluid przeciw przebarwieniom dodatkowo skutecznie redukuje przebarwienia i zapobiega ich ponownemu pojawianiu się. Jest również odpowiedni pod makijaż.

Jeśli to możliwe, chroń skórę ubraniem. Wiadomo, że latem będzie to trudniejsze, jednak warto wypróbować lżejsze materiały, takie jak bawełna i len. Zapewnią one większy komfort, gdy temperatura na zewnątrz wzrośnie. Ogranicz też spędzanie czasu na zewnątrz w godzinach, w których słońce świeci najmocniej – czyli między 10 a 15. Pamiętaj, że reakcję fotoalergiczną mogą powodować niektóre leki – w przypadku nasilonych dolegliwości skonsultuj się z lekarzem. Nie zapomnij też o dodatkowej ochronie twarzy i głowy. W tym celu stosuj kapelusz z dużym rondem i okulary przeciwsłoneczne. Jeśli jednak nieprzyjemne objawy się już pojawią, pomóc mogą tabletki na uczulenie od słońca i krem na uczulenie od słońca, dostępne bez recepty. Jeśli symptomy są łagodne, problem powinien szybko minąć. Jeśli jednak sprawa jest poważniejsza, nie wolno jej bagatelizować. Oczywiście czynników wpływających na pojawienie się wysypki od słońca może być dużo i nie wszystkie zostaną wyeliminowane samoistnie, dlatego skorzystaj z indywidualnych porad specjalisty dostosowanych do Twojego przypadku. Regularna, codzienna pielęgnacja za pomocą przebadanych klinicznie i przetestowanych dermatologicznie kosmetyków jest również niezbędna dla uniknięcia dodatkowych problemów ze skórą. To najlepsze co możesz zrobić dla swojego wyglądu i zdrowia. Przede wszystkim pamiętaj o nawilżaniu cery. Kobiety powinny też sięgać po kosmetyki do makijażu z filtrem.

Różnego rodzaju wysypki powstające od słońca czasem są bagatelizowane. To podejście na pewno nie jest właściwe, gdyż mogą one zwiastować poważne problemy ze skórą. Dlatego koniecznie zwracaj uwagę na niepokojące pęcherzyki, rumienie czy grudki i w razie ich pojawienia reaguj jak najszybciej – udaj się do lekarza, celem uzyskania specjalistycznego wsparcia. Nie zapominaj też o odpowiedniej ochronie na co dzień, w postaci odpowiednich kremów – dzięki nim zminimalizujesz ryzyko problemów.